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  • Especial Mente mama

TDAH y la tribu

El Dr. Ned Hallowell quién es uno de los expertos en TDAH y personalmente uno de mis mentores en el tema habla acerca de la importancia de tener una COMUNIDAD. En el libro Delivered from Distraction Dr. Hallowell dice que la medicina más importante para personas con TDAH es tener una comunidad de apoyo. Él lo describe como un grupo de personas con mentalidad parecida a la nuestra y que entienden nuestro funcionamiento cerebral. Yo lo llamo la TRIBU. La tribu no está formada por amigos y familiares o compañeros de escuela o de trabajo. Todos ellos son importantes pero la tribu está formada por personas que viven con TDAH o que viven con una familiar con este funcionamiento cerebral. La tribu no cuestiona ni juzga cuando subes un post con mala ortografía. La tribu no te critica por llegar tarde. La tribu no te pide explicación acerca de cómo y por que funciona tu mente de cierta manera. La tribu comparte historias contigo aun cuando te conoció apenas ayer o solamente te conoce en linea. La tribu comparte tu dolor y lágrimas cuando sientes que haz fallado y el agotamiento mental de intentar encajar en una sociedad neurotípica. Les deseo a todos que encuentren su tribu. Puede ser tan sencillo como integrarse a un grupo de Facebook como el que abrí en donde hoy somos 252 integrantes de la tribu. Puede ser un grupo en tu comunidad en donde se reúnan y den apoyo. En donde tu te sientas bienvenido y aceptado, ahí es. En las palabras del Dr. Hallowell: “Necesitamos encontrar una mejor manera para calmar el dolor (de vivir con TDAH). Creo que la mejor manera es hacerlo con conexión humana: amistades, mentores, relaciones y grupos en donde seas comprendido y aceptado. La comunidad es la mejor medicina que hay.”

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