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  • Especial Mente mama

Fernanda 2.0

Hola tribu maravillosa! Bienvenidos a este primer email del año. Espero que todos se encuentren bien y con muchas ganas de explorar sus pensamientos y conductas. Hoy los quiero invitar a tomar papel y pluma y hacer una lista de la persona en la que se quieren convertir. Esto será solo para ustedes, nadie (ni su pareja, ni sus padres, ni el vecino) lo va a leer por lo que déjate volar. Como leyeron, el título de hoy es Fernanda 2.0 y es que cómo los maravillosos iPhones que van mejorando y aumentando su capacidad, yo quiero que hagamos lo mismo. Fernanda 2.0 tiene varias mejoras y como todo cambio tomará tiempo y esfuerzo pero sé que lo voy a lograr. ¿Qué cómo lo sé? Pues por qué ya lo he logrado antes. Recuerden que la superación personal no es fácil pero cien por ciento vale la pena. Entonces empecemos por hacer una lista de aquella persona que estamos en proceso de convertirnos. Quizás esa persona organiza mejor su semana y todos los domingos se toma el tiempo de agendar sus actividades importantes. Quizás esa persona ponga mas alarmas y relojes en casa para evitar llegar tarde o quizás quieras comenzar a responder y dejar de reaccionar. Cualquiera que sea el cambio o mejoría, por grande o pequeña, escribela. Tomate el tiempo de sentarte con esa lista, cierra los ojos e imagina, cómo habla esa persona? que responde? como se viste? que come? que hace al despertar? Respira profundamente y siente cómo tu cuerpo se emociona y sonríe sabiendo que esa persona ya vive dentro de ti, solo necesitamos confiar en ella, pulirla un poco y dejarla salir. En el transcurso de tu dia comienza a acostumbrarte a pausar antes de cada decisión, antes de cada respuesta y pregúntate ¿Cómo actuaría Fernanda 2.0 ante esta situación? Recuerda todo lo que hemos aprendido hasta ahora. No permitas que tu “Gremlin” interno te diga comentarios como: “No seas loco, tu no eres esa persona” o “Es más fácil quedarte como eres” o “Asi soy yo y ya”… Recuerda que esa voz interna solo intenta “salvarte” del peligro del cambio y recuerda que tú tienes el poder de bajar su volumen. Atrevete a cambiar! A mejorar! A alcanzar tu mayor potencial! Y no olvides que si te atoras, aqui estoy para acompañarte. Vamos con todo!!!

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