Apoyando a mi hijo o alumno que vive con TDAH

• Creer en él. Tu voz será el principio de su voz interna.

• Tomate el tiempo de sentarte con él y repasar qué conductas son apropiadas y cuáles no lo son. Asegurate de que las entienda.

• Darle elogios, conviértete en su mayor porrista.

• Se consistente. No le estes cambiando la jugada.

• Hablar con la escuela, maestros, directores o psicóloga. Recuerda que necesita un adulto de su lado de la cancha. Alguien quien abogue por el y que lo acompañe.

• Simplifica tus indicaciones.

• Ayudalo a organizarse. Recuerda que esto no será para siempre. Eventualmente él/ella sabrá hacerlo solo.

• Pide ayuda cuando no sepas qué hacer. No nacimos con herramientas para apoyar a niños que viven con TDAH. Debemos de pedir apoyo a expertos y educarnos lo más posible para poder guiarlos.

• Limitar distracciones a la hora de trabajar en casa o en su salón de clases. Encuentra el mejor lugar para él sin señalarlo ni excluirlo.

• Aprende a mantenerte en tu centro, en calma, sobretodo cuando el/ella está en crisis.

• “Desmenuzar” el trabajo para que no se sienta abrumado. Si intenta comerse el pastel entero se va a atragantar rápido. Necesita ir despacio, paso por paso, pedazo por pedazo.